NEU-NEU-NEU Nach der Corona Schließung geht es weiter!

ACHTUNG! Aufgrund der Anordnung der Bundesregierung kann der Kurs leider nicht beginnen. Sobald es möglich ist, werden wir es nachholen Wahrscheinlich Anfang Dezember als Probestunde!

Indoor Cycling

 

Indoor-Cycling ist ein hocheffektives Herzkreislauf-Training, das sich für unterschiedliche Bedürfnisse ganz individuell einsetzen lässt.

 

Durch unterschiedliche Fahrmethoden kann z.B. eine Trainingsstunde Gesundheitstraining bzw. Fettstoffwechseltraining oder aber ein Fitness- und Leistungsverbesserungstraining sein.

 

Der Kurs ist ideal für Sportanfänger und –Fortgeschrittene, egal welchen Alters, einzige Voraussetzung ist eine Mindes Schrittlänge von ca. 75 cm (das ist die tiefste Satteleinstellung beim Fahrrad). Der Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die Lust haben zu Musik auf feststehenden Fahrrädern ins Schwitzen zu kommen.

Benötigt wird eine Rad Hose, eine Trinkflasche und, wer hat, einen Herzfrequenz Messer.

 

Die Anmeldezahl ist begrenzt auf 9 Teilnehmer.

 

Beginn:  Montag, den  02.11.2020  von   15.35 – 16.35 Uhr

 

8 Termine ab dem 02.11.2020

 

Wo:    Bickbargen 122, 25469 Halstenbek, HT-Sportlerheim

 

 Anmeldungen bitte über unser Kurssystem der Homepage (s.Kurse)

Ich freue mich auf Euch! Petra Quistorff