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Gymnastik und Gesundheitssport

Unsere Gymnastik und Fitnesskurse bieten eine große Auswahl an Trainingsprogrammen für Frauen, Männer und Jugendliche, abgestellt auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der KursteilnehmerInnen, sowie für jede Altersgruppe.

Sämtliche Kurse finden unter Anleitung durch fachkundige LizenztrainerInnen statt, diverse ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel ‚Sport Pro Gesundheit‘ und ‚Sport Pro REHA‘, wobei die Kursgebühr bei REHA- und Herzsport  direkt mit den Krankenkassen abgerechnet wird.

Die HT-Geschäftsstelle und die ÜbungsleiterInnen informieren gern detailliert über Kursinhalte und beraten bei der Wahl des passenden Kurses. Probestunden sind jederzeit möglich.

Weitere Infos

Trainingszeiten
Die Trainingszeiten dieser Abteilung finden Sie weiter unten auf dieser Seite. zu den Trainingszeiten
Abteilungsleiter
Geschäftsstelle
Bickbargen122
25469 Halstenbek
Telefon: 04101/41716

Trainingszeiten

Fitnesssport für Jedermann

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Mittwoch 20:00 - 22:00 Sportlerheim
Zusätzliche Infos: Sporthalle Schule Süd, Birkenallee

Herzsport-Gr.1

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
jedes Alter REHA Koronarsport Dienstag 17:15 - 18:30 Sporthalle Feldstrasse
Zusätzliche Infos: ein Arzt ist beim Herzsport anwesend

Herzsport-Gr.2

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
jedes Alter REHA Koronarsport Dienstag 18:30 - 19:45 Sporthalle Feldstrasse
Zusätzliche Infos: ein Arzt ist beim Herzsport anwesend

Herzsport-Gr.3

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
jedes Alter REHA Koronarsport Dienstag 19:45 - 21:00 Sporthalle Feldstrasse
Zusätzliche Infos: ein Arzt ist beim Herzsport anwesend

Reha - Sport

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Montag 11:00 - 12:00 Sportlerheim
Zusätzliche Infos: anerkannt bei Krankenkassen

REHA Sport im Elithera Gesundheitszentrum

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Donnerstag 15:20 - 16:20 Sportlerheim Tatjana Friebus
Zusätzliche Infos: anerkannter REHAsport
Donnerstag 16:20 - 17:20 Sportlerheim Tatjana Friebus
Zusätzliche Infos: anerkannter REHAsport

Rücken-Balance 1

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Montag 19:30 - 20:30 Sporthalle Feldstrasse Sabrina Christensen

Rücken-Balance 2

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Montag 20:30 - 21:30 Sporthalle Feldstrasse

Rückenbalance

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Dienstag 10:00 - 11:00 Sportlerheim
Zusätzliche Infos: sanftes Rückentraining
Dienstag 14:00 - 15:00 Sportlerheim

Rückenfitness

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Dienstag 20:00 - 21:00 Sportlerheim Britta Pilling
Donnerstag 11:15 - 12:15 Sportlerheim

Wirbelsäulengymnastik

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Montag 17:45 - 18:50 Sportlerheim Gudrun Gabriel-Schröder

Yoga

Altersgruppe Wochentag Uhrzeit Sportstätte Trainer
Mittwoch 18:00 - 19:30 Sportlerheim Britta Ossenbrueggen
Mittwoch 19:45 - 21:15 Sportlerheim